Зеленский и "Сваты". КАД

Какие браузеры используют меньше памяти самые лёгкие для ПК

Если тормозит браузер

ПОГОВОРИМ О ПЕТРЕ АЛЕКСЕЕВИЧЕ

Шкодую лише про одне: не я є автором цього тексту. Але з кожним знаком його я згоден на 1000%! З вдячністю до Irina Kyrylova - публікую...

Haim Writman. ПОГОВОРИМ О ПЕТРЕ АЛЕКСЕЕВИЧЕ

Вот мне интересно, на что ещё Россия бросила такой ресурс, как на дискредитацию и смещение Порошенко? Сколько же это сотен миллионов надо было вложить в телевизионные и интернет СМИ, в троллей и ботов, чтобы получить практически нулевой результат?
А ведь не успокаиваются и всё вкладывают и вкладывают. Значит, очень он уж мешает мерзости, решившей что может указывать всем, как жить, что думать и что делать.
А Петр Алексеевич ведь мог бы спокойно жить на Западе или в Америке, и фабрику в России не пришлось бы закрывать давно. Хотя мокшанские тролли и их подпевалы из зрадофилов отчаянно не хотят этого замечать...
И не получил бы тогда все эти “преференции”, которые налицо. Все те “выгоды”, от которых уже никуда не деться: седая голова, опухшие ноги, почти вдвое сократившийся капитал, ежедневные поливания грязью, оскорбления, оскорбления, оскорбления. Даааа, “преференций” столько, что позавидовать можно. Среди исключений можно назвать голоса поддержки, зачастую слабо слышимые в общем хоре осуждения, оскорблений, поучений. 
Завидую выдержке. Честно говоря, я на его месте, имея такие рычаги управления, уже давно нашел бы способ не только позатыкать рты всем поливающим грязью, но и помог вместе со ртами потерять головы. Так, для примера и понимания момента. 
А он молчит. Видимо, его понимание демократии отличается от моего в очень и очень лучшую сторону...
А кто, кстати, знает, куда ушли его деньги? Наверное мало кто в курсе, что на вооружение и обмундирование в АТО?
Уж я бы постарался на этом воздвигнуть себе “памятник нерукотворный”. А ведь большая часть граждан Украины даже не подозревает об этом...
И что то я не помню чтобы он хоть раз пытался возразить и сказать, что никакой он не Вальцман. А ведь мог бы. И доказать мог бы легко. Видимо, считает это для себя неприемлемым. Никакая нация не может быть ниже достоинства ЧЕЛОВЕКА. Именно так я и называю теперь его – с большой буквы – ЧЕЛОВЕК. В которые-то веки достался вам, украинцы, достойный президент и человек, которым можно гордиться. Человек, взявший на себя ношу в виде страны с разрушенными экономикой и армией, с военной и экономической агрессией мышебратской России. Человек постоянно обыгрывающий политиков страны-агрессора...
А вы всё мазнуть грязью норовите. Хотя, нет. Много таких, кто не боится и не стесняется называть себя ПОРОХОБОТОМ. Точно, как я.
А засим, держитесь, Петр Алексеич. Держитесь, и помогай Вам, Бог, в вашем нелегком пути. А я мысленно жму Вашу руку. Жаль, что наяву не сподобиться мне. И не смейтесь, потому как считаю это для себя – честью. Как думаю, так и пишу. А теперь можете возражать мне. Я закончил.

Злодії в законі: Махінації з квартирами

Варикозное расширение вен

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН
◄ С этим эликсиром вы распрощаетесь навсегда с варикозным расширением вен
https://headinsider.net/2017/02/23/s-etim-eliksirom-vy-rasproshhaetes-navsegda-s-varikoznym-rasshireniem-ven/

Варикозное расширение вен часто вызывается различными факторами, такими как генетика, ожирение, беременность, возраст, длительное стоянии или напряжение.

Варикозное расширение вен проявляется также с расширенными капиллярами на поверхности кожи и сеточки, которые ухудшают состояние еще больше.
Тем не менее, вы наверняка не знали, тот факт, что чеснок является одним из наиболее эффективных природных средств для лечения варикозного расширения вен и воспаления. Он эффективно стимулирует кровоток, разрушает и помогает выведению токсинов из организма.

Кроме того, вы можете применить чеснок непосредственно на пораженные участки для еще более быстрых эффектов. Вот как подготовить популярное природное средство с чесноком, которое часто используется в аюрведической медицине, для лечения варикозного расширения вен:
Ингредиенты:
•Зубчик чеснока, мелко тертый
•Столовая ложка оливкового масла
•Полстаканп апельсинового сока
Способ приготовления:
Вы должны объединить все ингредиенты и оставить смесь в течение 12 часов перед использованием.
Использование:
Нанесите его на пораженные участки круговыми движениями, пока она не впитается в кожу. Затем оберните область теплым полотенцем или бинтом, и оставьте на 50 минут. Это обеспечит облегчение чрезвычайно быстро.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

Всеми любимые зеленые помидоры могут с успехом бороться с варикозным расширением вен
https://headinsider.net/2017/02/21/vsemi-lyubimye-zelenye-pomidory-mogut-s-uspexom-borotsya-s-varikoznym-rasshireniem-ven/
Воспользуйтесь удивительными лечебными свойствами помидор и получите облегчение!
Варикозное расширение вен может быть очень болезненным и трудно излечимым с помощью обычных методов состоянием. Иногда стоит попробовать народные методы лечения.

Помидор — овощ, который может помочь решить проблему варикозного расширения вен. Помидоры богаты ацетилсалициловой кислотой, которая обеспечивает быстрое облегчение от боли. Самое главное помидоры состоят из флавоноидов, которые очень полезны для укрепления стенок кровеносных сосудов. Вот несколько быстрых домашних средств, с использованием помидор, чтобы избавиться от варикозного расширения вен.
Зеленые помидоры.
Зеленые помидоры при варикозном расширении вен достаточно эффективны и могут обеспечить желаемые результаты мгновенно. Выполните следующие действия для лечения варикозного расширения вен с помощью зеленых помидоров.
Приготовление:
1. Возьмите 2-3 зеленых помидора, помойте и нарежьте дольками.
2. Теперь нанесите дольки на пораженные участки.
3. Закрепите с помощью бинтов.
4. Пусть остаются, пока вы испытываете покалывание на коже.
5. Как только вы начнете испытывать сильное покалывание, вымойте область холодной водой.
Повторяйте этот процесс 5 раз в день, чтобы получить видимый результат.
Красные помидоры.
Лечение красными помидорами варикозного расширения вен похоже на предыдущий метод.
Приготовление:
1. Возьмите 2-3 красных помидора и так же нарежьте их дольками.
2. Приложите на пораженные участки и зафиксируйте повязкой.
3. Оставьте на 3-4 часа.
4. Позже, снимите повязку, а затем промойте пораженные участки холодной водой. Предпочтительно использовать свежие помидоры для этой процедуры.
Используйте это средство 3-4 раза в день, регулярно в течение 2-х недель, чтобы получить облегчение.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

◄ 11 способов улучшить циркуляцию крови
https://headinsider.net/2017/02/28/11-sposobov-uluchshit-cirkulyaciyu-krovi/
Многие сталкивались с проблемной циркуляцией крови. Однако мало кто задумывался, что кровоток может серьезно влиять на наше здоровье. Плохое кровообращение — первопричина болей в мышцах, слабости и потенциального развития гангрены. Холодные руки и ноги — еще один индикатор того, что у вас проблемы с током крови. А еще варикозное расширение вен и лишний вес… В общем, нетрудно понять, как важно, чтобы кровь бежала по венам, а не “плелась”. Вот 11 простых приемов, которые достойно этому противостоят!
1. Ходите по ступенькам
Это самый простой и самый надежный способ развить мышцы и увеличить кровоток. Дело в том, что слабые мышцы уменьшают циркуляцию крови, а ступеньки замечательно растягиваю и развивают икроножную мышцу. Плюс ко всему, это отличное превентивное упражнение для всех, кто склонен к варикозу!
2. Не игнорируйте специи
Состояние кровеносной системы станет гораздо лучше, если в рационе появятся натуральные специи. Они являются природными биологическими добавками, повышают температуру тела и, как следствие, — кровоток. Самыми полезными в этом отношении считаются корица, розмарин, гвоздика, тимьян, чеснок и перец чили. Но остальные тоже работают «на ура»!
3. Потягивайтесь
Многие люди, чья работа связана с сидячим образом жизни, излишне расслабляют тело и нагибаются вперед. Это не только образует на животе ненужные складки, но и провоцирует кислородное голодание. То есть лишает тела того, что стимулирует нормальное кровообращение. Так что не забывайте потягиваться после длительного пребывания в одной позе.
4. Перестаньте курить
Если вы курите, то бросьте вредную привычку как можно скорее. Курение не только разрушает здоровье, но и замедляет кровоток. И одной из основных причин плохой циркуляции крови является именно никотин.
5. Сходите на массаж
Стимуляция мягких тканей, которая появляется при массаже – простой и очень приятный способ подхлестнуть кровь. И уже многие исследователи подтверждают, что массаж действительно работает. Даже если у вас нет возможности регулярно посещать массажный кабинет, тратить много денег не надо – просто попросите близких сделать вам массаж.
6. Ноги выше головы
Этот способ улучшить кровообращение прекрасно работает для людей с сидячей работой. Чего проще: пришли домой и забросили ноги на диван на 15 минут, а сами лежите на полу. Ваши сосуды на ногах скажут громкое «спасибо» и не будут беспокоить варикозным расширением вен!
7. Пересмотрите питание
В рационе вашей опорой должны стать такие продукты как апельсины, темный шоколад, кайенский перец, семечки подсолнечника, ягоды годжи, дыня, тунец и авокадо. Все перечисленные продукты идеально подходят для улучшения кровотока!
8. Контрастный душ
Для ускорения кровообращения и омоложения организма тела рекомендуется принимать контрастный душ или обдавать себя холодной водой после теплой ванны. Это очень эффективно укрепляет сосуды!
9. Больше движения
Занимайтесь спортом при любой возможности. Любая кардионагрузка типа велосипедной езды, подвижных игр или даже обычной разминки или физкультминутки “разгоняет” кровь. При первой же возможности отправляйтесь на прогулку!
10. Переобуйтесь
Носите удобную обувь. Даже если на работе вам нужны каблуки, дома или на прогулку надевайте мягкую удобную обувь. А еще очень полезно гулять босиком – это стимулирует кровообращение в ступнях и активирует аккупунктурные точки.
11. Пейте!
Пейте достаточно воды на протяжении дня, чтобы ваш организм мог без перебоев вырабатывать энергию и выполнять свои ежедневные задачи. Это не значит, что надо хлебать воду литрами, но когда испытываете жажду, нужно попить.
Попробуйте заменить холодную воду на теплую, поскольку холодная сужает вены.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

◄ Лечение варикозного расширения вен народными средствами
http://www.prosto-mariya.ru/lechenie-varikoznogo-rasshireniya-ven-narodnymi-sredstvami_1055.html
Смотреть видео ► Варикозное расширение вен
https://www.youtube.com/watch?v=mx7mwOp8fnQ

◄ YouTube - Народные средства от варикозного расширения вен (ВЫБРАТЬ по названию!)
https://www.youtube.com/results?search_query=Народные+средства+для+лечения+варикоза

◄ Рецепты для лечения варикоза народными средствами
https://hard-mass.ru/55-recepty-dlya-lecheniya-varikoza-narodnymi-sredstvami.html

◄ Народное лечение вен – Как лечить варикоз ног - http://narodn--sredstva.ru/varikoz-%E2%80%93-narodnoe-lechenie-ven-po-receptam-gazety-vestnik-zozh/

◄ Народные средства для лечения варикоза
https://stopvaric.ru/narodnye-sredstva/lechenie-varikoza-ven-na-nogah-narodnymi-sredstvami.html

◄ Варикоз вен на ногах: насколько эффективно лечение народными средствами?
http://oserdce.com/sosudy/varikoz/metody-lecheniya/narodnye-sredstva-dlya-nog.html

◄ Лечение варикоза народными средствами (Перечень содержания - в верхней части страницы!)
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_varikoz_narsredstva.php

◄ У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает
Победное средство над варикозом есть дома у каждого.
http://fithacker.ru/articles/u-vseh-doma-est-eto-sredstvo-ot-varikoza-no-nikto-o-nem-ne-znaet

◄ Натрите этим ваши ноги, попрощайтесь с варикозным расширением вен, мозолями и потрескавшимися пятками всего за 10 дней ► http://fithacker.ru/articles/natrite-etim-vashi-nogi-i-poproshhaytes-s-varikoznyim-rasshireniem-ven-mozolyami-i-potreskavshimisya-pyatkami-vsego-za-10-dney/

◄ 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели доктора Бубновского
http://vasilisaa.ru/blog/43770533864/10-poleznyih-uprazhneniy-dlya-sustavov,-ne-vstavaya-s-posteli-ot?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

◄ Чтобы кровь «не тормозила». Как избежать варикоза
https://headinsider.net/2017/03/31/chtoby-krov-%C2%ABne-tormozila%C2%BB-kak-izbezhat-varikoza/

◄ Варикозная болезнь развивается вследствие нарушения оттока венозной крови от ног к сердцу.
https://headinsider.net/2017/03/09/chto-neobhodimo-znat-kazhdoj-zhenshhine-o/

◄ С этим эликсиром вы распрощаетесь навсегда с варикозным расширением вен
https://headinsider.net/2017/02/23/s-etim-eliksirom-vy-rasproshhaetes-navsegda-s-varikoznym-rasshireniem-ven/

◄ Всеми любимые зеленые помидоры могут с успехом бороться с варикозным расширением вен
https://headinsider.net/2017/02/21/vsemi-lyubimye-zelenye-pomidory-mogut-s-uspexom-borotsya-s-varikoznym-rasshireniem-ven/

◄ Самое эффективное средство от варикоза и геморроя! ! !
https://headinsider.net/2017/02/10/samoe-effektivnoe-sredstvo-ot-varikoza-i-gemorroya/
Это народное средство помогло тысячам людей. Все, что вам нужно, это 12-15 сырых плодов каштана и 250 мл коньяка.
● Измельчите каштаны вместе с кожурой и положите их в банку.
● Затем залейте каштаны коньяком.
● Пусть настоится в течение 6-8 недель.
Теперь можете добавлять несколько капель полученного лекарства в стакан воды и выпивать в течение дня. Это поможет бороться с варикозным расширением вен, плохим кровообращением и геморроем.

◄ У вас варикоз — приготовьте сами себе этот крем-лекарство дома
https://headinsider.net/2017/02/07/u-vas-varikoz-prigotovte-sami-sebe-jet/

◄ Найден природный способ лечения варикозного расширения вен
https://headinsider.net/2016/04/22/najden-prirodnyj-sposob-lecheniya-varikoznogo-rasshireniya-ven/

◄ 11 способов улучшить циркуляцию крови
https://headinsider.net/2017/02/28/11-sposobov-uluchshit-cirkulyaciyu-krovi/

◄ Густо значит опасно. Что нужно знать о тромбах
https://headinsider.net/2017/02/27/gusto-znachit-opasno-chto-nuzhno-znat-o-trombax/

◄ ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - ПОДБОРКА СРЕДСТВ
http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/360-lechenie-varikoza-narodnymi-sredstvami-v-domashnikh-usloviyakh-podborka-sredstv.html

◄ ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН НА НОГАХ http://ososudah.com/phlebeurysm/narodnye
Фотография
3 отметки плюс один
3
3 комментария
3
нет публикаций
Доступно всем в Интернете•Посмотреть действия
Фото профиля пользователя Mirotvoretc Ua
Mirotvoretc Ua
Лук от варикоза и сосудистых звездочек на ногах — 3 проверенных рецепта
http://fithacker.ru/articles/luk-ot-varikoza-i-sosudistyih-zvezdochek-na-nogah-3-proverennyih-retsepta/
Настойка.
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.

Настой.
2 ст. ложки измельченной луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 7-10 дней. Повторный курс лечения провести после недельного перерыва.

Отвар.
4 ст. ложки луковой шелухи залейте 2 литрами молока и кипятите на слабом огне в течение 10 мин. Дать остыть и процедить. На ночь втирать в кожу ног легкими массажными движениями. Смыть утром. Курс 10- 14 дней. Повторить через месяц.
Фотография
gradusnik.net
7 ч.
Фото профиля пользователя Mirotvoretc Ua
Mirotvoretc Ua
◄ Варикозное расширение вен
https://gradusnik.net/varikoznoe-rasshirenie-ven/
Спазмы и тяжесть в ногах, отекшие лодыжки — типичные симптомы, указывающие на недостаточность венозной системы. Если при этом наблюдается расширение поверхностных вен, то можно говорить о варикозной болезни.

Застой венозной крови с последующим возник­новением варикозного расширения вен чаще все­го встречается у женщин, и это проблема не толь­ко эстетического характера. Вероятность развития заболевания у женщин вдвое больше, чем у муж­чин, и связана она главным образом с воздей­ствием беременности на женский организм.

Различают поверхностные и глубокие вены нижних конечностей, сообщающиеся друг с другом соединительными венами. Поверхностные сосуды имеют более тонкие стенки и окружены мягкими тканями. 90% венозной крови ног находится в системе глубоких вен. Их стенки более толстые, благодаря чему глубокие вены менее подвержены растяжению.

Варикозные вены обретают характерную змеевидную форму, так как постоянно находят­ся в расширенном и растянутом состоянии. Они являются внешним проявлением хроничес­кой венозной недостаточности.

Вены нижних конечностей через нижнюю полую вену переносят кровь к сердцу. Их стенки содержат двустворчатые клапаны, которые способствуют движению крови вверх и по направлению от поверхностных вен к глубоким. Кроме того, скелетные мышцы действуют как насос, сжимая вены и проталкивая кровь против силы тяжести.

Хроническая венозная недостаточность
При хронической венозной недостаточности уменьшается возврат крови к сердцу, особенно в положении стоя, и кровь течет в обратном на­правлении (от глубоких вен к поверхностным). Это самое распространенное сосудистое заболева­ние: им страдают 25% взрослого населения и бо­лее половины людей старше 55 лет, причем жен­щин среди них в 5 раз больше, чем мужчин.
(ФОТО)

Причины
Патология может быть вызвана недостаточнос­тью венозных клапанов либо их разрушением (на­пример, из-за механической травмы или прохождения тромба), либо возникающими по неизвест­ным причинам дефектами венозной стенки, кото­рые приводят к избыточному расширению вен и расхождению створок клапанов. В результате нарушения работы клапанов кровь из глубоких вен начинает поступать в поверхностные, ее дав­ление повышается, и впоследствии появля­ются варикозные вены.

Увеличенное давление нарушает микроцир­куляцию и повышает давление в капиллярах. Это приводит к просачиванию (экссудации) жид­кости из сосудов, отеканию и недостаточному снабжению кислородом окружающих тканей.

Все эти изменения способствуют развитию воспаления, инфекций, тромбозов и некроза тканей, осложняя течение болезни.

Факторы риска
Само по себе варикозное расширение вен не передается по наследству. Наследуются лишь нарушения в строении венозных клапанов.

● Возраст. Варикозные вены чаще всего появляются у людей старше 50 лет.
● Пол. Заболевание в большей степени затрагивает женщин.
● Беременность. У рожавших женщин варикозное расширение вен встречается чаще.
● Длительное пребывание в положении стоя.
● Ожирение. Варикозные вены более распространены у женщин с повышенной массой тела. В то же время у мужчин ожирение не влияет на возникновение заболевания.

Классификация
В зависимости от формы варикозные вены можно разделить на следующие категории:
1. Нитевидные вены, так называемые паутин­ки — проявление расширения капилляров или мелких вен. Эта разновидность варикозных вен является исключительно эстетической пробле­мой, хотя возможны ощущения скованности, тя­жести и усталости, особенно в вечернее время и в летний период, а также общее чувство жа­ра и жжения в нижних конечностях.
2. Сетчатые варикозные вены появляются вследствие расширения мелких вен, образую­щих сетку, главным образом на внешней сто­роне ноги и в подколенной ямке (область поза­ди колена). Кроме описанных выше симптомов, они могут вызвать очень болезненный флебит в поверхностных слоях кожи
3. Крупные варикозные вены возникают при расширении тонкостенных подкожных вен или сосудов, впадающих в них, и могут привести к разнообразным осложнениям, от поверхно­стного флебита до тромбоза глубоких вен. Та­ким образом, они представляют серьезную опасность для пациента и нуждаются в обяза­тельном лечении.

Симптомы хронической венозной недостаточности
Хроническая венозная недостаточность проявляется в спазмах, боли, зуде, отеках, усталости или тяжести в ногах. Симптомы ослабевают в положении лежа или при понижении окружающей температуры и усиливаются при нагревании и в положении стоя. Степень тяжести симптомов не связана с диаметром или длиной варикозных вен. Признаки заболевания чаще отмечаются у женщин и усугубляются во время менструации и беременности, при приеме противозачаточных таблеток и проведении гормональной терапии в период менопаузы.
(ФОТО)

Летом неприятные проявления варикозного расширения вен (ощущение тяжести в ногах, спазмы и отекание лодыжек) усиливаются. Однако, хотя жара и усугубляет симптомы, они проявляются в любое время года.

Боль при варикозном расширении вен усиливается под действием любых процессов, приводящих к повышению давления в ногах, например при длительном нахождении в положении стоя. Поэтому при варикозном расширении вен любые действия, направленные на снижение кровяного давления и противодействие силе тяжести, помогают уменьшить болевые ощущения.

Осложнения
К распространенным осложнениям относят­ся флебит и тромбофлебит. Термин «флебит» обозначает воспаление вены, сопровождаемое образованием сгустка крови, который закупо­ривает ее. Тромбофлебит — это воспалитель­ный процесс, вызванный формированием тром­ба и его прикреплением к стенке вены. Причина этих осложнений заключается в недостатке фи­зической активности, когда человек вынужден долго находиться в горизонтальном положении.

На первой стадии (флеботромбоз) признаки флебита минимальны: чувствительность при на­жимании на вену, болезненность при тыльном сгибании стопы, небольшое повышение темпе­ратуры. В следующей фазе (тромбофлебит) нога очень болезненна и выглядит опухшей по всей длине из-за обширного отека.

Профилактика флебита требует особого внимания к опериро­ванным больным, недавно родившим женщинам и к пациентам с переломами ног. Активные движения, массаж ног и особенно побуждение больных вставать с кровати как можно быстрее после операции значительно уменьшают забо­леваемость флебитом.

Варикозные язвы — основное осложнение хронической венозной недостаточности. Они представляют собой повреждения тканей ко­жи, развитие дерматита (экземы) в ответ на повышение венозного давления. Язвы чаще всего появляются на внутренней стороне ло­дыжек, но могут встречаться и на их наружной поверхности, а также чуть выше уровня сере­дины голени. Язвы бывают разных размеров и обычно безболезненны (если в них не внесена инфекция).

Лечение
● Компрессия (сдавливание) помогает увели­чить возврат крови к сердцу по венам и пони­зить венозное давление. Она ослабляет симп­томы и отеки, замедляет развитие заболевания. Это отмечается у всех пациентов с симптомами хронической венозной недостаточности или ва­рикозного расширения вен с соотношением обхватов лодыжки и плеча более 0,9.

● Эластичные поддерживающие чулки созда­ют давление, понижающееся в направлении от лодыжки до талии или до колена. В зависимости от оказываемого на лодыжку давления раз­личают чулки легкой, умеренной и выраженной компрессии. Использование той или иной раз­новидности чулок определяется степенью тяже­сти заболевания. Чем сильнее наличествую­щие симптомы или осложнения, тем большее давление на вены необходимо оказывать.

● Склерозирующая терапия и другие, сущест­вующие в настоящее время, относительно без­обидные способы позволяют лечить мелкие варикозные вены. Чаще всего проводится суже­ние вен посредством введения в область рас­ширения вещества, раздражающего стенку сосуда. В ответ на это вена сжимается и исче­зает в окружающих тканях.

Среди других способов лечения мелких ва­рикозных вен можно упомянуть мезотерапию, хирургическое лазерное лечение, электрокоа­гуляцию, криосклерозирование и некоторые другие.

● Флебэктомия используется для лечения ва­рикозных вен умеренного размера (сетчатых вен). Эта операция не требует госпитализации. Флебэктомия представляет собой удаление ва­рикозных вен через небольшие разрезы под ме­стной анестезией. На данный момент это самый эффективный метод. Ранее для лечения сетчатых варикозных вен иногда применяли и склеротерапию, однако такие операции очень сложны.

● Флебоэкстракция. В случае варикозного расширения крупных магистральных вен реко­мендуется хирургическое вмешательство. Опе­рация по извлечению вены не требует госпита­лизации и проводится под местной анестезией. Наилучшие результаты дает флебоэкстракция в амбулаторных условиях с перевязкой соеди­нительных вен.

В современной практике удаление вари­козных вен через небольшие разрезы (флебэктомия), извлечение магистральных (флебоэкст­ракция) и склеротерапию мелких вен часто вы­полняют одновременно. В течение 10 лет по­сле операции варикозные вены появляются вновь лишь у 20-30 % пациентов.

Профилактика
Единственный действенный метод профилактики варикозного расширения вен — здоровый образ жизни!
● Сбалансированное питание. Рацион должен включать много фруктов, содержащих флавоноиды, которые способствуют сокращению вен.
● Снижение веса (в случае ожирения).
● Нельзя долго стоять или сидеть.
● Физические упражнения, например ходьба.
● Удобная обувь на низком каблуке.
● Упражнения на сгибание ног в голеностопном суставе.
● Сидеть, подняв стопы на высоту сердца, несколько раз в день по 15-30 минут.
● Установить кровать так, чтобы во время сна ноги располагались выше головы на 15 см.
● Избегать жары.
● Не допускать запоров.
● Принимать контрастный душ.

Советы
Варикозная болезнь — это постоянное растяжение поверхностных вен нижних конечностей вследствие нарушения работы их внутренних клапанов. Недостаточность венозных клапанов приводит к обратному оттоку крови, вызывает ее накопление в сосудах ног. Стенки вены растягиваются и утолщаются, что придает им столь характерный волнообразный вид.

Несмотря на то, что избежать варикозного расширения вен очень сложно, полезными могут оказаться следующие советы:
● Если характер работы заставляет вас каждый день стоять в течение многих часов подряд, вам следует носить специальные эластичные чулки.
● Кроме этого, необходимо до минимума со­кратить давление на область живота, так как повышенное давление в этой зоне препятствует правильной работе системы кровообращения.
● Также важно поддерживать вес тела на оп­тимальном уровне и сидеть, не скрещивая ноги.
● Рекомендуется избегать прямого воздействия на ноги тепла от плиты, отопительных батарей и т. д., так как это может ухудшить состояние ва­рикозных вен. Женщинам с варикозным расши­рением вен строго противопоказано применение противозачаточных средств в виде таблеток.
● Следует избегать запоров.
Фотография
gradusnik.net
7 ч.
Фото профиля пользователя Mirotvoretc Ua
Mirotvoretc Ua
◄ Натрите этим ваши ноги, попрощайтесь с варикозным расширением вен,мозолями и потрескавшимися пятками всего за 10 дней ► http://fithacker.ru/articles/natrite-etim-vashi-nogi-i-poproshhaytes-s-varikoznyim-rasshireniem-ven-mozolyami-i-potreskavshimisya-pyatkami-vsego-za-10-dney/
Кожа является нашим крупнейшим органом, который охватывает весь наш организм и защищает нас от внешних агрессоров. Вот почему важно поддерживать оптимальный уход за кожей регулярно.

Поскольку ноги не видны, большую часть времени, многие склонны забывать, чтобы обеспечит равную заботу к ним. В результате, многочисленные проблемы стоп: потрескавшиеся пятки, сухость кожи, зуд ног, мозоли, грибки и инфекции. Ношение неудобной обуви, плохое питание и отсутствие влаги в коже, также могут быть причиной неприятных проблем стопы.

Это простое средство поможет вам успешно облегчить симптомы. Кроме того, это средство помогает в лечении варикозного расширения вен.

► Для приготовления этого средства вам потребуется:
- 1 столовую ложку куркумы
- 1 чашка лекарственного спирта
- 10 таблеток аспирина

► Приготовление:
1. Во-первых, возьмите пластиковый контейнер и залейте в него спирт.
2. Добавьте одну столовую ложку куркумы и хорошо перемешайте.
3. Возьмите таблетки аспирина и раздавите их в порошок. Добавьте порошок к предыдущей смеси и снова перемешайте.
4. Наконец, закройте контейнер крышкой и дайте настояться в течение 24 часов.

► Как это использовать:
Очистите ноги, затем оберните каждую ногу хлопчатобумажной тканью и покройте пакетом. Наденьте носки. Делайте это каждую ночь.

На следующее утро, вы снимите все и ополосните ноги теплой водой. Затем увлажните кремом.

Для достижения наилучших результатов, продолжайте это лечение в течение 10 дней. В конце концов, вы избавитесь от мозолей и потрескавшихся пяток, а также успешно вылечите варикозное расширение вен.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

◄ У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает ►Победное средство над варикозом есть дома у каждого.
http://fithacker.ru/articles/u-vseh-doma-est-eto-sredstvo-ot-varikoza-no-nikto-o-nem-ne-znaet/

Почти каждый из нас знает, что такое варикоз.
Эти “паучьи” сетки появляются на ногах, на руках, а иногда и там, где им быть вообще не следовало.
Однако победное средство над варикозом есть дома у каждого.
Просто не все знают, как его использовать.
► Способ 1
Возьми зеленые помидоры и разрежь их попалам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелеными, в них содержится соланин, который, к сожалению, уже утерян в спелых помидорах.

Соланин – натуральный яд. Именно поэтому нам не рекомендуется есть неспелые овощи и фрукты. Но для варикоза это вещество подходит идеально. В древние времена зеленые незрелые плоды были основой медицины.

Таким образом, выполняя данную процедуру 1-2 раза в день в течение 10 дней, ты увидишь результат. После такого “помидорного компресса” желательно смазывать варикозное место кремом – кислота в томатах сильно высушивает кожу.
► Способ 2
Смочи ватный диск яблочным уксусом и приложи к больному месту. Выполняй 3 раза в день в течение 4 недель. Результат придет сам собой.

Яблочный уксус лучше всего использовать на закрытых частях тела – кожу он сушит еще сильнее, чем кислота в помидорах. Если у тебя вдруг появился варикоз на лице, лучше всего использовать зеленые томаты.
Просто, не правда ли? Главное – действенно!
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

Избавьтесь от плохой циркуляции крови за 20 минут! Проверенно!
https://budetezdorovy.ru/health/izbavtes-ot-ploxoj-cirkulyacii-krovi-za-20-minut-proverenno/2
Сегодня мы представляем вам серию упражнений, которые идеально подходит для улучшения кровообращения!

Помните, что хорошее питание имеет важное значение также!

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Смотреть видео ►Упражнения для хорошего кровообращения - если у вас постоянно мерзнут ноги https://www.youtube.com/watch?v=Jewp8qIoxcY
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

◄ Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут! ►
Эти простые упражнения помогут улучшить кровообращение всего за пару минут!
►http://fithacker.ru/articles/stradaete-ot-plohogo-krovoobrashheniya-vot-kak-reshit-problemu-vsego-za-7-minut/
Смотреть видео ► youtube.com - Венозное кровообращение Подтянуть вены на ногах - Венозное кровообращение Подтянуть вены на ногах
И мужчины, и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая утомляемость, мёрзнут руки и ноги, даже при тёплой погоде, частые перепады настроения и постоянное чувство голода.

Причин плохой циркуляции крови может быть несколько, но основными являются неправильное питание и сидячий образ жизни.

Эти факторы приводят к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Затруднение продвижения крови по сосудам может привести к инфаркту и инсульту, трофическим язвам и ампутации конечностей.

Мы предлагаем вам простые советы и упражнения , которые помогут вам избежать проблем с кровообращением и избежать многих проблем со здоровьем.

► Упражнения для шеи
Двигать головой следует медленно! Повернуть голову влево, задержаться на нескольких секунд. Вернитесь к исходному положению, а затем повернуть голову вправо, задержаться на несколько секунд. Повторить это упражнение десять раз.

После этого — движение головы вверх и вниз, в медленном темпе. Повторите упражнение десять раз.

► Растягивание
Перед началом тренировки необходимо хорошо растянуть все мышцы. Таким образом, стимулируется приток крови,мышцы нагреваются , тем самым подготавливаются к более интенсивной тренировке, и вам удастся избежать травм

► Отжимания
Утром, до завтрака попробуйте сделать десять отжиманий от пола. Это упражнение будет стимулировать движение крови в ваших руках.

► Руки и пальцы
Медленно сожмите ладони в кулак. Повторить десять раз. Это упражнение предотвращает судороги в руках.

► Пеший туризм
Ходьба, даже на небольшие расстояния, значительно улучшает кровообращение, особенно в ногах.Следует совершать прогулки в энергичном темпе не менее трёх раз в неделю.

► Танец
Танцы настоятельно рекомендуется для снятия стресса и поддержания вашего тела в хорошей форме. Приветствуется любой танец, нет ограничений по стилю! Вам потребуется всего 30 минут в день для достижения положительного результата.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

Менее чем за 20 минут, покончи с плохой циркуляцией крови!
http://fithacker.ru/articles/menee-chem-za-20-minut-pokonchi-s-plohoy-tsirkulyatsiey-krovi/
Поскольку большинство из нас проводят каждую свободную минуту перед телевизором или ноутбуком, это не удивительно, что циркуляция крови является одним из первых пострадавших сегментов неактивного образа жизни.

Современный образ жизни, который в основном предполагает сидячий образ жизни, привел к резкому увеличению людей, страдающих от плохого кровообращения. Поскольку большинство из нас проводят каждую свободную минуту перед телевизором или ноутбуком, это не удивительно, что циркуляция крови является одним из первых пострадавших сегментов неактивного образа жизни.

Другой распространенной причиной является несбалансированное питание, часто обделённое питательными веществами. Другими словами, наши тела лишены здорового питания и физической активности, двух главных составляющих хорошего общего состояния здоровья.

Но проблема не останавливаться на достигнутом, так как плохое кровообращение вызывает другие проблемы со здоровьем.

Помимо ваших тканей, которые не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, ваша кровь также становится загруженной жирами и холестерином, которые закупоривают артерии со временем.

Покончить с плохой циркуляцией крови можно менее чем за 20 минут

Упражнения, которые мы рекомендуем здесь, чрезвычайно полезны для улучшения циркуляции крови. Если объединить их с хорошо сбалансированной диетой, вы будете в состоянии улучшить это состояние в кратчайшие сроки.
1 Растяжка
По мнению экспертов в области здравоохранения, растяжка это первое, что люди должны делать сразу после пробуждения. Это займет всего несколько минут, но это эффективно повышает циркуляцию в начале рабочего дня.
2 Потягивания
Такие упражнения также настоятельно рекомендуется. Встаньте ноги, поднимите пятки, стоя на пальцах ног, поднимите руки вверх и потянитесь. Задержитесь в этом положении в течение 2-3 секунд. Убедитесь, что ваши икроножные мышцы подтягиваются. Сделайте 10 повторений.
3 Вращение ногами
Это простое, но очень эффективное упражнение может делать чудеса для вашего кровообращения. Сядьте на стул и вращайте стопой по часовой стрелке. Повторите 10 раз для каждой ноги. Упражнения не только улучшает кровообращение, но и укрепляют мышцы ног.
4 Отжимания
Отжимания также весьма эффективны в лечении плохого кровообращения. Начните свой день с 10 отжиманий, что даст вам достаточно энергии в течение дня.
5 Ходьба
По мнению экспертов в области здравоохранения, ходьба является одним из самых полезных упражнений для циркуляции крови. Ходьба тонизирует и расслабляет мышцы ног, улучшая приток крови по всему телу. Оно может также уменьшить гипертонию. Начните с коротких прогулок 2-3 раза в неделю.
6 Бассейн
Плавание является исключительно полезной тренировкой, так как она включает в себя все мышцы тела. Оно также улучшает поступление кислорода к сердцу и легким, снимает боли мышц и боли в суставах, Подходит для людей всех возрастов.
7 Йога
Йога — это отличный способ освоить дыхательные техники, которые улучшат концентрацию кислорода в крови, а также кровоток в мышцах.
8 Велоспорт
Велоспорт является одной из лучших тренировок для улучшения циркуляции в нижней части тела.
9 Танцы
И последнее, но не в последнюю очередь, танцы или танцевальная терапия становится все более популярной , чтобы снять стресс и улучшить кровоток по всему телу, потому что это на самом деле включает в работу все мышцы.

Смотреть видео ► Лечебные настои для УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ В НОГАХ
https://www.youtube.com/watch?v=rgnb5lGeHFI

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
Используя только этот ингредиент, вы сможете избавиться от варикозных вен навсегда!
Вы полюбите это средство!
http://fithacker.ru/articles/ispolzuya-tolko-etot-ingredient-vyi-smozhete-izbavitsya-ot-varikoznyih-ven-navsegda/
У многих женщин бывают кошмары, когда они испытывают варикоз. Кроме того, многие женщины во многих случаях полностью закрывают свои ноги, потому что они не хотят показывать свои удлиненные и неприглядные отметки, которые обычно появляются в этой области.

Вы можете избавиться от варикозных вен навсегда с этим естественным средством. С помощью этого лечения вы почувствуете себя лучше.

Это правильно, вам понадобится только один ингредиент для этого лечения, и это оливковое масло. Мы заверяем вас, что с этим лечением вы избавитесь от нежелательных варикозных вен, и они никогда не появятся снова!

Теперь мы покажем вам удивительное и естественное лечение, основанное на оливковом масле, которое устранит варикозные вены из вашей жизни навсегда.

Вам просто нужно выполнить несколько простых шагов:
1. Во-первых, прежде чем наносить продукт, вам необходимо хорошо отшелушивать кожу.
2. Затем вам нужно добавить небольшое количество оливкового масла в банку и поместить ее в микроволновую печь, пока она не станет мягкой.
3. Следующим шагом является удаление оливкового масла из микроволновой печи и добавление небольшого количества на ваши руки. Вам нужно осторожно массировать пораженный участок этим продуктом.
4. Вам нужно закончить массаж на туловище и начать с лодыжек.
5. Вы должны делать очень мягкие круговые движения.

Эти виды массажа работают, потому что они дефлатируют ваши ноги. Варикозное расширение вен исчезнет, потому что ваше кровообращение вернется к норме.

Вы сможете устранить варикозные вены ног и туловища с помощью этого эффективного метода, основанного на оливковом масле. Вы будете поражены замечательными результатами, которые принесет это средство.

Вам нужно положить в опарник достаточное количество оливкового масла, прежде чем обработать его в микроволновой печи, чтобы вы могли лечить обе пораженные ноги. Вам нужно повторять это лечение каждый день, пока ваши варикозные вены полностью не исчезнут.

Не стесняйтесь и начинайте лечение! Вы можете избавиться от варикозных вен чрезвычайно простым и практичным способом. Вам больше не придется беспокоиться о несовершенстве ваших ног. Просто начните это естественное лечение.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
Фотография
Венозное кровообращение Подтянуть вены на ногах
6 ч.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

◄ С этим эликсиром вы распрощаетесь навсегда с варикозным расширением вен
https://headinsider.net/2017/02/23/s-etim-eliksirom-vy-rasproshhaetes-navsegda-s-varikoznym-rasshireniem-ven/

Варикозное расширение вен часто вызывается различными факторами, такими как генетика, ожирение, беременность, возраст, длительное стоянии или напряжение.

Варикозное расширение вен проявляется также с расширенными капиллярами на поверхности кожи и сеточки, которые ухудшают состояние еще больше.
Тем не менее, вы наверняка не знали, тот факт, что чеснок является одним из наиболее эффективных природных средств для лечения варикозного расширения вен и воспаления. Он эффективно стимулирует кровоток, разрушает и помогает выведению токсинов из организма.

Кроме того, вы можете применить чеснок непосредственно на пораженные участки для еще более быстрых эффектов. Вот как подготовить популярное природное средство с чесноком, которое часто используется в аюрведической медицине, для лечения варикозного расширения вен:
Ингредиенты:
•Зубчик чеснока, мелко тертый
•Столовая ложка оливкового масла
•Полстаканп апельсинового сока
Способ приготовления:
Вы должны объединить все ингредиенты и оставить смесь в течение 12 часов перед использованием.
Использование:
Нанесите его на пораженные участки круговыми движениями, пока она не впитается в кожу. Затем оберните область теплым полотенцем или бинтом, и оставьте на 50 минут. Это обеспечит облегчение чрезвычайно быстро.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

Всеми любимые зеленые помидоры могут с успехом бороться с варикозным расширением вен
https://headinsider.net/2017/02/21/vsemi-lyubimye-zelenye-pomidory-mogut-s-uspexom-borotsya-s-varikoznym-rasshireniem-ven/
Воспользуйтесь удивительными лечебными свойствами помидор и получите облегчение!
Варикозное расширение вен может быть очень болезненным и трудно излечимым с помощью обычных методов состоянием. Иногда стоит попробовать народные методы лечения.

Помидор — овощ, который может помочь решить проблему варикозного расширения вен. Помидоры богаты ацетилсалициловой кислотой, которая обеспечивает быстрое облегчение от боли. Самое главное помидоры состоят из флавоноидов, которые очень полезны для укрепления стенок кровеносных сосудов. Вот несколько быстрых домашних средств, с использованием помидор, чтобы избавиться от варикозного расширения вен.
Зеленые помидоры.
Зеленые помидоры при варикозном расширении вен достаточно эффективны и могут обеспечить желаемые результаты мгновенно. Выполните следующие действия для лечения варикозного расширения вен с помощью зеленых помидоров.
Приготовление:
1. Возьмите 2-3 зеленых помидора, помойте и нарежьте дольками.
2. Теперь нанесите дольки на пораженные участки.
3. Закрепите с помощью бинтов.
4. Пусть остаются, пока вы испытываете покалывание на коже.
5. Как только вы начнете испытывать сильное покалывание, вымойте область холодной водой.
Повторяйте этот процесс 5 раз в день, чтобы получить видимый результат.
Красные помидоры.
Лечение красными помидорами варикозного расширения вен похоже на предыдущий метод.
Приготовление:
1. Возьмите 2-3 красных помидора и так же нарежьте их дольками.
2. Приложите на пораженные участки и зафиксируйте повязкой.
3. Оставьте на 3-4 часа.
4. Позже, снимите повязку, а затем промойте пораженные участки холодной водой. Предпочтительно использовать свежие помидоры для этой процедуры.
Используйте это средство 3-4 раза в день, регулярно в течение 2-х недель, чтобы получить облегчение.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

◄ 11 способов улучшить циркуляцию крови
https://headinsider.net/2017/02/28/11-sposobov-uluchshit-cirkulyaciyu-krovi/
Многие сталкивались с проблемной циркуляцией крови. Однако мало кто задумывался, что кровоток может серьезно влиять на наше здоровье. Плохое кровообращение — первопричина болей в мышцах, слабости и потенциального развития гангрены. Холодные руки и ноги — еще один индикатор того, что у вас проблемы с током крови. А еще варикозное расширение вен и лишний вес… В общем, нетрудно понять, как важно, чтобы кровь бежала по венам, а не “плелась”. Вот 11 простых приемов, которые достойно этому противостоят!
1. Ходите по ступенькам
Это самый простой и самый надежный способ развить мышцы и увеличить кровоток. Дело в том, что слабые мышцы уменьшают циркуляцию крови, а ступеньки замечательно растягиваю и развивают икроножную мышцу. Плюс ко всему, это отличное превентивное упражнение для всех, кто склонен к варикозу!
2. Не игнорируйте специи
Состояние кровеносной системы станет гораздо лучше, если в рационе появятся натуральные специи. Они являются природными биологическими добавками, повышают температуру тела и, как следствие, — кровоток. Самыми полезными в этом отношении считаются корица, розмарин, гвоздика, тимьян, чеснок и перец чили. Но остальные тоже работают «на ура»!
3. Потягивайтесь
Многие люди, чья работа связана с сидячим образом жизни, излишне расслабляют тело и нагибаются вперед. Это не только образует на животе ненужные складки, но и провоцирует кислородное голодание. То есть лишает тела того, что стимулирует нормальное кровообращение. Так что не забывайте потягиваться после длительного пребывания в одной позе.
4. Перестаньте курить
Если вы курите, то бросьте вредную привычку как можно скорее. Курение не только разрушает здоровье, но и замедляет кровоток. И одной из основных причин плохой циркуляции крови является именно никотин.
5. Сходите на массаж
Стимуляция мягких тканей, которая появляется при массаже – простой и очень приятный способ подхлестнуть кровь. И уже многие исследователи подтверждают, что массаж действительно работает. Даже если у вас нет возможности регулярно посещать массажный кабинет, тратить много денег не надо – просто попросите близких сделать вам массаж.
6. Ноги выше головы
Этот способ улучшить кровообращение прекрасно работает для людей с сидячей работой. Чего проще: пришли домой и забросили ноги на диван на 15 минут, а сами лежите на полу. Ваши сосуды на ногах скажут громкое «спасибо» и не будут беспокоить варикозным расширением вен!
7. Пересмотрите питание
В рационе вашей опорой должны стать такие продукты как апельсины, темный шоколад, кайенский перец, семечки подсолнечника, ягоды годжи, дыня, тунец и авокадо. Все перечисленные продукты идеально подходят для улучшения кровотока!
8. Контрастный душ
Для ускорения кровообращения и омоложения организма тела рекомендуется принимать контрастный душ или обдавать себя холодной водой после теплой ванны. Это очень эффективно укрепляет сосуды!
9. Больше движения
Занимайтесь спортом при любой возможности. Любая кардионагрузка типа велосипедной езды, подвижных игр или даже обычной разминки или физкультминутки “разгоняет” кровь. При первой же возможности отправляйтесь на прогулку!
10. Переобуйтесь
Носите удобную обувь. Даже если на работе вам нужны каблуки, дома или на прогулку надевайте мягкую удобную обувь. А еще очень полезно гулять босиком – это стимулирует кровообращение в ступнях и активирует аккупунктурные точки.
11. Пейте!
Пейте достаточно воды на протяжении дня, чтобы ваш организм мог без перебоев вырабатывать энергию и выполнять свои ежедневные задачи. Это не значит, что надо хлебать воду литрами, но когда испытываете жажду, нужно попить.
Попробуйте заменить холодную воду на теплую, поскольку холодная сужает вены.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

◄ Лечение варикозного расширения вен народными средствами
http://www.prosto-mariya.ru/lechenie-varikoznogo-rasshireniya-ven-narodnymi-sredstvami_1055.html
Смотреть видео ► Варикозное расширение вен
https://www.youtube.com/watch?v=mx7mwOp8fnQ

◄ YouTube - Народные средства от варикозного расширения вен (ВЫБРАТЬ по названию!)
https://www.youtube.com/results?search_query=Народные+средства+для+лечения+варикоза

◄ Рецепты для лечения варикоза народными средствами
https://hard-mass.ru/55-recepty-dlya-lecheniya-varikoza-narodnymi-sredstvami.html

◄ Народное лечение вен – Как лечить варикоз ног - http://narodn--sredstva.ru/varikoz-%E2%80%93-narodnoe-lechenie-ven-po-receptam-gazety-vestnik-zozh/

◄ Народные средства для лечения варикоза
https://stopvaric.ru/narodnye-sredstva/lechenie-varikoza-ven-na-nogah-narodnymi-sredstvami.html

◄ Варикоз вен на ногах: насколько эффективно лечение народными средствами?
http://oserdce.com/sosudy/varikoz/metody-lecheniya/narodnye-sredstva-dlya-nog.html

◄ Лечение варикоза народными средствами (Перечень содержания - в верхней части страницы!)
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_varikoz_narsredstva.php

◄ У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает
Победное средство над варикозом есть дома у каждого.
http://fithacker.ru/articles/u-vseh-doma-est-eto-sredstvo-ot-varikoza-no-nikto-o-nem-ne-znaet

◄ Натрите этим ваши ноги, попрощайтесь с варикозным расширением вен, мозолями и потрескавшимися пятками всего за 10 дней ► http://fithacker.ru/articles/natrite-etim-vashi-nogi-i-poproshhaytes-s-varikoznyim-rasshireniem-ven-mozolyami-i-potreskavshimisya-pyatkami-vsego-za-10-dney/

◄ 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели доктора Бубновского
http://vasilisaa.ru/blog/43770533864/10-poleznyih-uprazhneniy-dlya-sustavov,-ne-vstavaya-s-posteli-ot?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

◄ Чтобы кровь «не тормозила». Как избежать варикоза
https://headinsider.net/2017/03/31/chtoby-krov-%C2%ABne-tormozila%C2%BB-kak-izbezhat-varikoza/

◄ Варикозная болезнь развивается вследствие нарушения оттока венозной крови от ног к сердцу.
https://headinsider.net/2017/03/09/chto-neobhodimo-znat-kazhdoj-zhenshhine-o/

◄ С этим эликсиром вы распрощаетесь навсегда с варикозным расширением вен
https://headinsider.net/2017/02/23/s-etim-eliksirom-vy-rasproshhaetes-navsegda-s-varikoznym-rasshireniem-ven/

◄ Всеми любимые зеленые помидоры могут с успехом бороться с варикозным расширением вен
https://headinsider.net/2017/02/21/vsemi-lyubimye-zelenye-pomidory-mogut-s-uspexom-borotsya-s-varikoznym-rasshireniem-ven/

◄ Самое эффективное средство от варикоза и геморроя! ! !
https://headinsider.net/2017/02/10/samoe-effektivnoe-sredstvo-ot-varikoza-i-gemorroya/
Это народное средство помогло тысячам людей. Все, что вам нужно, это 12-15 сырых плодов каштана и 250 мл коньяка.
● Измельчите каштаны вместе с кожурой и положите их в банку.
● Затем залейте каштаны коньяком.
● Пусть настоится в течение 6-8 недель.
Теперь можете добавлять несколько капель полученного лекарства в стакан воды и выпивать в течение дня. Это поможет бороться с варикозным расширением вен, плохим кровообращением и геморроем.

◄ У вас варикоз — приготовьте сами себе этот крем-лекарство дома
https://headinsider.net/2017/02/07/u-vas-varikoz-prigotovte-sami-sebe-jet/

◄ Найден природный способ лечения варикозного расширения вен
https://headinsider.net/2016/04/22/najden-prirodnyj-sposob-lecheniya-varikoznogo-rasshireniya-ven/

◄ 11 способов улучшить циркуляцию крови
https://headinsider.net/2017/02/28/11-sposobov-uluchshit-cirkulyaciyu-krovi/

◄ Густо значит опасно. Что нужно знать о тромбах
https://headinsider.net/2017/02/27/gusto-znachit-opasno-chto-nuzhno-znat-o-trombax/

◄ ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - ПОДБОРКА СРЕДСТВ
http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/360-lechenie-varikoza-narodnymi-sredstvami-v-domashnikh-usloviyakh-podborka-sredstv.html

◄ ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН НА НОГАХ http://ososudah.com/phlebeurysm/narodnye

3 отметки плюс один

3

3 комментария

3

• 
  Mirotvoretc Ua

  Лук от варикоза и сосудистых звездочек на ногах — 3 проверенных рецепта
  http://fithacker.ru/articles/luk-ot-varikoza-i-sosudistyih-zvezdochek-na-nogah-3-proverennyih-retsepta/
  Настойка.
  Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.
  
  Настой.
  2 ст. ложки измельченной луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 7-10 дней. Повторный курс лечения провести после недельного перерыва.
  
  Отвар.
  4 ст. ложки луковой шелухи залейте 2 литрами молока и кипятите на слабом огне в течение 10 мин. Дать остыть и процедить. На ночь втирать в кожу ног легкими массажными движениями. Смыть утром. Курс 10- 14 дней. Повторить через месяц.
  

  

  gradusnik.net
  7 ч.
• 
  Mirotvoretc Ua

  ◄ Варикозное расширение вен
  https://gradusnik.net/varikoznoe-rasshirenie-ven/
  Спазмы и тяжесть в ногах, отекшие лодыжки — типичные симптомы, указывающие на недостаточность венозной системы. Если при этом наблюдается расширение поверхностных вен, то можно говорить о варикозной болезни.
  
  Застой венозной крови с последующим возник­новением варикозного расширения вен чаще все­го встречается у женщин, и это проблема не толь­ко эстетического характера. Вероятность развития заболевания у женщин вдвое больше, чем у муж­чин, и связана она главным образом с воздей­ствием беременности на женский организм.
  
  Различают поверхностные и глубокие вены нижних конечностей, сообщающиеся друг с другом соединительными венами. Поверхностные сосуды имеют более тонкие стенки и окружены мягкими тканями. 90% венозной крови ног находится в системе глубоких вен. Их стенки более толстые, благодаря чему глубокие вены менее подвержены растяжению.
  
  Варикозные вены обретают характерную змеевидную форму, так как постоянно находят­ся в расширенном и растянутом состоянии. Они являются внешним проявлением хроничес­кой венозной недостаточности.
  
  Вены нижних конечностей через нижнюю полую вену переносят кровь к сердцу. Их стенки содержат двустворчатые клапаны, которые способствуют движению крови вверх и по направлению от поверхностных вен к глубоким. Кроме того, скелетные мышцы действуют как насос, сжимая вены и проталкивая кровь против силы тяжести.
  
  Хроническая венозная недостаточность
  При хронической венозной недостаточности уменьшается возврат крови к сердцу, особенно в положении стоя, и кровь течет в обратном на­правлении (от глубоких вен к поверхностным). Это самое распространенное сосудистое заболева­ние: им страдают 25% взрослого населения и бо­лее половины людей старше 55 лет, причем жен­щин среди них в 5 раз больше, чем мужчин.
  (ФОТО)
  
  Причины
  Патология может быть вызвана недостаточнос­тью венозных клапанов либо их разрушением (на­пример, из-за механической травмы или прохождения тромба), либо возникающими по неизвест­ным причинам дефектами венозной стенки, кото­рые приводят к избыточному расширению вен и расхождению створок клапанов. В результате нарушения работы клапанов кровь из глубоких вен начинает поступать в поверхностные, ее дав­ление повышается, и впоследствии появля­ются варикозные вены.
  
  Увеличенное давление нарушает микроцир­куляцию и повышает давление в капиллярах. Это приводит к просачиванию (экссудации) жид­кости из сосудов, отеканию и недостаточному снабжению кислородом окружающих тканей.
  
  Все эти изменения способствуют развитию воспаления, инфекций, тромбозов и некроза тканей, осложняя течение болезни.
  
  Факторы риска
  Само по себе варикозное расширение вен не передается по наследству. Наследуются лишь нарушения в строении венозных клапанов.
  
  ● Возраст. Варикозные вены чаще всего появляются у людей старше 50 лет.
  ● Пол. Заболевание в большей степени затрагивает женщин.
  ● Беременность. У рожавших женщин варикозное расширение вен встречается чаще.
  ● Длительное пребывание в положении стоя.
  ● Ожирение. Варикозные вены более распространены у женщин с повышенной массой тела. В то же время у мужчин ожирение не влияет на возникновение заболевания.
  
  Классификация
  В зависимости от формы варикозные вены можно разделить на следующие категории:
  1. Нитевидные вены, так называемые паутин­ки — проявление расширения капилляров или мелких вен. Эта разновидность варикозных вен является исключительно эстетической пробле­мой, хотя возможны ощущения скованности, тя­жести и усталости, особенно в вечернее время и в летний период, а также общее чувство жа­ра и жжения в нижних конечностях.
  2. Сетчатые варикозные вены появляются вследствие расширения мелких вен, образую­щих сетку, главным образом на внешней сто­роне ноги и в подколенной ямке (область поза­ди колена). Кроме описанных выше симптомов, они могут вызвать очень болезненный флебит в поверхностных слоях кожи
  3. Крупные варикозные вены возникают при расширении тонкостенных подкожных вен или сосудов, впадающих в них, и могут привести к разнообразным осложнениям, от поверхно­стного флебита до тромбоза глубоких вен. Та­ким образом, они представляют серьезную опасность для пациента и нуждаются в обяза­тельном лечении.
  
  Симптомы хронической венозной недостаточности
  Хроническая венозная недостаточность проявляется в спазмах, боли, зуде, отеках, усталости или тяжести в ногах. Симптомы ослабевают в положении лежа или при понижении окружающей температуры и усиливаются при нагревании и в положении стоя. Степень тяжести симптомов не связана с диаметром или длиной варикозных вен. Признаки заболевания чаще отмечаются у женщин и усугубляются во время менструации и беременности, при приеме противозачаточных таблеток и проведении гормональной терапии в период менопаузы.
  (ФОТО)
  
  Летом неприятные проявления варикозного расширения вен (ощущение тяжести в ногах, спазмы и отекание лодыжек) усиливаются. Однако, хотя жара и усугубляет симптомы, они проявляются в любое время года.
  
  Боль при варикозном расширении вен усиливается под действием любых процессов, приводящих к повышению давления в ногах, например при длительном нахождении в положении стоя. Поэтому при варикозном расширении вен любые действия, направленные на снижение кровяного давления и противодействие силе тяжести, помогают уменьшить болевые ощущения.
  
  Осложнения
  К распространенным осложнениям относят­ся флебит и тромбофлебит. Термин «флебит» обозначает воспаление вены, сопровождаемое образованием сгустка крови, который закупо­ривает ее. Тромбофлебит — это воспалитель­ный процесс, вызванный формированием тром­ба и его прикреплением к стенке вены. Причина этих осложнений заключается в недостатке фи­зической активности, когда человек вынужден долго находиться в горизонтальном положении.
  
  На первой стадии (флеботромбоз) признаки флебита минимальны: чувствительность при на­жимании на вену, болезненность при тыльном сгибании стопы, небольшое повышение темпе­ратуры. В следующей фазе (тромбофлебит) нога очень болезненна и выглядит опухшей по всей длине из-за обширного отека.
  
  Профилактика флебита требует особого внимания к опериро­ванным больным, недавно родившим женщинам и к пациентам с переломами ног. Активные движения, массаж ног и особенно побуждение больных вставать с кровати как можно быстрее после операции значительно уменьшают забо­леваемость флебитом.
  
  Варикозные язвы — основное осложнение хронической венозной недостаточности. Они представляют собой повреждения тканей ко­жи, развитие дерматита (экземы) в ответ на повышение венозного давления. Язвы чаще всего появляются на внутренней стороне ло­дыжек, но могут встречаться и на их наружной поверхности, а также чуть выше уровня сере­дины голени. Язвы бывают разных размеров и обычно безболезненны (если в них не внесена инфекция).
  
  Лечение
  ● Компрессия (сдавливание) помогает увели­чить возврат крови к сердцу по венам и пони­зить венозное давление. Она ослабляет симп­томы и отеки, замедляет развитие заболевания. Это отмечается у всех пациентов с симптомами хронической венозной недостаточности или ва­рикозного расширения вен с соотношением обхватов лодыжки и плеча более 0,9.
  
  ● Эластичные поддерживающие чулки созда­ют давление, понижающееся в направлении от лодыжки до талии или до колена. В зависимости от оказываемого на лодыжку давления раз­личают чулки легкой, умеренной и выраженной компрессии. Использование той или иной раз­новидности чулок определяется степенью тяже­сти заболевания. Чем сильнее наличествую­щие симптомы или осложнения, тем большее давление на вены необходимо оказывать.
  
  ● Склерозирующая терапия и другие, сущест­вующие в настоящее время, относительно без­обидные способы позволяют лечить мелкие варикозные вены. Чаще всего проводится суже­ние вен посредством введения в область рас­ширения вещества, раздражающего стенку сосуда. В ответ на это вена сжимается и исче­зает в окружающих тканях.
  
  Среди других способов лечения мелких ва­рикозных вен можно упомянуть мезотерапию, хирургическое лазерное лечение, электрокоа­гуляцию, криосклерозирование и некоторые другие.
  
  ● Флебэктомия используется для лечения ва­рикозных вен умеренного размера (сетчатых вен). Эта операция не требует госпитализации. Флебэктомия представляет собой удаление ва­рикозных вен через небольшие разрезы под ме­стной анестезией. На данный момент это самый эффективный метод. Ранее для лечения сетчатых варикозных вен иногда применяли и склеротерапию, однако такие операции очень сложны.
  
  ● Флебоэкстракция. В случае варикозного расширения крупных магистральных вен реко­мендуется хирургическое вмешательство. Опе­рация по извлечению вены не требует госпита­лизации и проводится под местной анестезией. Наилучшие результаты дает флебоэкстракция в амбулаторных условиях с перевязкой соеди­нительных вен.
  
  В современной практике удаление вари­козных вен через небольшие разрезы (флебэктомия), извлечение магистральных (флебоэкст­ракция) и склеротерапию мелких вен часто вы­полняют одновременно. В течение 10 лет по­сле операции варикозные вены появляются вновь лишь у 20-30 % пациентов.
  
  Профилактика
  Единственный действенный метод профилактики варикозного расширения вен — здоровый образ жизни!
  ● Сбалансированное питание. Рацион должен включать много фруктов, содержащих флавоноиды, которые способствуют сокращению вен.
  ● Снижение веса (в случае ожирения).
  ● Нельзя долго стоять или сидеть.
  ● Физические упражнения, например ходьба.
  ● Удобная обувь на низком каблуке.
  ● Упражнения на сгибание ног в голеностопном суставе.
  ● Сидеть, подняв стопы на высоту сердца, несколько раз в день по 15-30 минут.
  ● Установить кровать так, чтобы во время сна ноги располагались выше головы на 15 см.
  ● Избегать жары.
  ● Не допускать запоров.
  ● Принимать контрастный душ.
  
  Советы
  Варикозная болезнь — это постоянное растяжение поверхностных вен нижних конечностей вследствие нарушения работы их внутренних клапанов. Недостаточность венозных клапанов приводит к обратному оттоку крови, вызывает ее накопление в сосудах ног. Стенки вены растягиваются и утолщаются, что придает им столь характерный волнообразный вид.
  
  Несмотря на то, что избежать варикозного расширения вен очень сложно, полезными могут оказаться следующие советы:
  ● Если характер работы заставляет вас каждый день стоять в течение многих часов подряд, вам следует носить специальные эластичные чулки.
  ● Кроме этого, необходимо до минимума со­кратить давление на область живота, так как повышенное давление в этой зоне препятствует правильной работе системы кровообращения.
  ● Также важно поддерживать вес тела на оп­тимальном уровне и сидеть, не скрещивая ноги.
  ● Рекомендуется избегать прямого воздействия на ноги тепла от плиты, отопительных батарей и т. д., так как это может ухудшить состояние ва­рикозных вен. Женщинам с варикозным расши­рением вен строго противопоказано применение противозачаточных средств в виде таблеток.
  ● Следует избегать запоров.
  

  

  gradusnik.net
  7 ч.
• 
  Mirotvoretc Ua

  ◄ Натрите этим ваши ноги, попрощайтесь с варикозным расширением вен,мозолями и потрескавшимися пятками всего за 10 дней ► http://fithacker.ru/articles/natrite-etim-vashi-nogi-i-poproshhaytes-s-varikoznyim-rasshireniem-ven-mozolyami-i-potreskavshimisya-pyatkami-vsego-za-10-dney/
  Кожа является нашим крупнейшим органом, который охватывает весь наш организм и защищает нас от внешних агрессоров. Вот почему важно поддерживать оптимальный уход за кожей регулярно.
  
  Поскольку ноги не видны, большую часть времени, многие склонны забывать, чтобы обеспечит равную заботу к ним. В результате, многочисленные проблемы стоп: потрескавшиеся пятки, сухость кожи, зуд ног, мозоли, грибки и инфекции. Ношение неудобной обуви, плохое питание и отсутствие влаги в коже, также могут быть причиной неприятных проблем стопы.
  
  Это простое средство поможет вам успешно облегчить симптомы. Кроме того, это средство помогает в лечении варикозного расширения вен.
  
  ► Для приготовления этого средства вам потребуется:
  - 1 столовую ложку куркумы
  - 1 чашка лекарственного спирта
  - 10 таблеток аспирина
  
  ► Приготовление:
  1. Во-первых, возьмите пластиковый контейнер и залейте в него спирт.
  2. Добавьте одну столовую ложку куркумы и хорошо перемешайте.
  3. Возьмите таблетки аспирина и раздавите их в порошок. Добавьте порошок к предыдущей смеси и снова перемешайте.
  4. Наконец, закройте контейнер крышкой и дайте настояться в течение 24 часов.
  
  ► Как это использовать:
  Очистите ноги, затем оберните каждую ногу хлопчатобумажной тканью и покройте пакетом. Наденьте носки. Делайте это каждую ночь.
  
  На следующее утро, вы снимите все и ополосните ноги теплой водой. Затем увлажните кремом.
  
  Для достижения наилучших результатов, продолжайте это лечение в течение 10 дней. В конце концов, вы избавитесь от мозолей и потрескавшихся пяток, а также успешно вылечите варикозное расширение вен.
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  
  ◄ У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает ►Победное средство над варикозом есть дома у каждого.
  http://fithacker.ru/articles/u-vseh-doma-est-eto-sredstvo-ot-varikoza-no-nikto-o-nem-ne-znaet/
  
  Почти каждый из нас знает, что такое варикоз.
  Эти “паучьи” сетки появляются на ногах, на руках, а иногда и там, где им быть вообще не следовало.
  Однако победное средство над варикозом есть дома у каждого.
  Просто не все знают, как его использовать.
  ► Способ 1
  Возьми зеленые помидоры и разрежь их попалам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелеными, в них содержится соланин, который, к сожалению, уже утерян в спелых помидорах.
  
  Соланин – натуральный яд. Именно поэтому нам не рекомендуется есть неспелые овощи и фрукты. Но для варикоза это вещество подходит идеально. В древние времена зеленые незрелые плоды были основой медицины.
  
  Таким образом, выполняя данную процедуру 1-2 раза в день в течение 10 дней, ты увидишь результат. После такого “помидорного компресса” желательно смазывать варикозное место кремом – кислота в томатах сильно высушивает кожу.
  ► Способ 2
  Смочи ватный диск яблочным уксусом и приложи к больному месту. Выполняй 3 раза в день в течение 4 недель. Результат придет сам собой.
  
  Яблочный уксус лучше всего использовать на закрытых частях тела – кожу он сушит еще сильнее, чем кислота в помидорах. Если у тебя вдруг появился варикоз на лице, лучше всего использовать зеленые томаты.
  Просто, не правда ли? Главное – действенно!
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  
  Избавьтесь от плохой циркуляции крови за 20 минут! Проверенно!
  https://budetezdorovy.ru/health/izbavtes-ot-ploxoj-cirkulyacii-krovi-za-20-minut-proverenno/2
  Сегодня мы представляем вам серию упражнений, которые идеально подходит для улучшения кровообращения!
  
  Помните, что хорошее питание имеет важное значение также!
  
  Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
  
  Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
  Смотреть видео ►Упражнения для хорошего кровообращения - если у вас постоянно мерзнут ноги https://www.youtube.com/watch?v=Jewp8qIoxcY
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  
  ◄ Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут! ►
  Эти простые упражнения помогут улучшить кровообращение всего за пару минут!
  ►http://fithacker.ru/articles/stradaete-ot-plohogo-krovoobrashheniya-vot-kak-reshit-problemu-vsego-za-7-minut/
  Смотреть видео ► youtube.com - Венозное кровообращение Подтянуть вены на ногах - Венозное кровообращение Подтянуть вены на ногах
  И мужчины, и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая утомляемость, мёрзнут руки и ноги, даже при тёплой погоде, частые перепады настроения и постоянное чувство голода.
  
  Причин плохой циркуляции крови может быть несколько, но основными являются неправильное питание и сидячий образ жизни.
  
  Эти факторы приводят к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Затруднение продвижения крови по сосудам может привести к инфаркту и инсульту, трофическим язвам и ампутации конечностей.
  
  Мы предлагаем вам простые советы и упражнения , которые помогут вам избежать проблем с кровообращением и избежать многих проблем со здоровьем.
  
  ► Упражнения для шеи
  Двигать головой следует медленно! Повернуть голову влево, задержаться на нескольких секунд. Вернитесь к исходному положению, а затем повернуть голову вправо, задержаться на несколько секунд. Повторить это упражнение десять раз.
  
  После этого — движение головы вверх и вниз, в медленном темпе. Повторите упражнение десять раз.
  
  ► Растягивание
  Перед началом тренировки необходимо хорошо растянуть все мышцы. Таким образом, стимулируется приток крови,мышцы нагреваются , тем самым подготавливаются к более интенсивной тренировке, и вам удастся избежать травм
  
  ► Отжимания
  Утром, до завтрака попробуйте сделать десять отжиманий от пола. Это упражнение будет стимулировать движение крови в ваших руках.
  
  ► Руки и пальцы
  Медленно сожмите ладони в кулак. Повторить десять раз. Это упражнение предотвращает судороги в руках.
  
  ► Пеший туризм
  Ходьба, даже на небольшие расстояния, значительно улучшает кровообращение, особенно в ногах.Следует совершать прогулки в энергичном темпе не менее трёх раз в неделю.
  
  ► Танец
  Танцы настоятельно рекомендуется для снятия стресса и поддержания вашего тела в хорошей форме. Приветствуется любой танец, нет ограничений по стилю! Вам потребуется всего 30 минут в день для достижения положительного результата.
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  
  Менее чем за 20 минут, покончи с плохой циркуляцией крови!
  http://fithacker.ru/articles/menee-chem-za-20-minut-pokonchi-s-plohoy-tsirkulyatsiey-krovi/
  Поскольку большинство из нас проводят каждую свободную минуту перед телевизором или ноутбуком, это не удивительно, что циркуляция крови является одним из первых пострадавших сегментов неактивного образа жизни.
  
  Современный образ жизни, который в основном предполагает сидячий образ жизни, привел к резкому увеличению людей, страдающих от плохого кровообращения. Поскольку большинство из нас проводят каждую свободную минуту перед телевизором или ноутбуком, это не удивительно, что циркуляция крови является одним из первых пострадавших сегментов неактивного образа жизни.
  
  Другой распространенной причиной является несбалансированное питание, часто обделённое питательными веществами. Другими словами, наши тела лишены здорового питания и физической активности, двух главных составляющих хорошего общего состояния здоровья.
  
  Но проблема не останавливаться на достигнутом, так как плохое кровообращение вызывает другие проблемы со здоровьем.
  
  Помимо ваших тканей, которые не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, ваша кровь также становится загруженной жирами и холестерином, которые закупоривают артерии со временем.
  
  Покончить с плохой циркуляцией крови можно менее чем за 20 минут
  
  Упражнения, которые мы рекомендуем здесь, чрезвычайно полезны для улучшения циркуляции крови. Если объединить их с хорошо сбалансированной диетой, вы будете в состоянии улучшить это состояние в кратчайшие сроки.
  1 Растяжка
  По мнению экспертов в области здравоохранения, растяжка это первое, что люди должны делать сразу после пробуждения. Это займет всего несколько минут, но это эффективно повышает циркуляцию в начале рабочего дня.
  2 Потягивания
  Такие упражнения также настоятельно рекомендуется. Встаньте ноги, поднимите пятки, стоя на пальцах ног, поднимите руки вверх и потянитесь. Задержитесь в этом положении в течение 2-3 секунд. Убедитесь, что ваши икроножные мышцы подтягиваются. Сделайте 10 повторений.
  3 Вращение ногами
  Это простое, но очень эффективное упражнение может делать чудеса для вашего кровообращения. Сядьте на стул и вращайте стопой по часовой стрелке. Повторите 10 раз для каждой ноги. Упражнения не только улучшает кровообращение, но и укрепляют мышцы ног.
  4 Отжимания
  Отжимания также весьма эффективны в лечении плохого кровообращения. Начните свой день с 10 отжиманий, что даст вам достаточно энергии в течение дня.
  5 Ходьба
  По мнению экспертов в области здравоохранения, ходьба является одним из самых полезных упражнений для циркуляции крови. Ходьба тонизирует и расслабляет мышцы ног, улучшая приток крови по всему телу. Оно может также уменьшить гипертонию. Начните с коротких прогулок 2-3 раза в неделю.
  6 Бассейн
  Плавание является исключительно полезной тренировкой, так как она включает в себя все мышцы тела. Оно также улучшает поступление кислорода к сердцу и легким, снимает боли мышц и боли в суставах, Подходит для людей всех возрастов.
  7 Йога
  Йога — это отличный способ освоить дыхательные техники, которые улучшат концентрацию кислорода в крови, а также кровоток в мышцах.
  8 Велоспорт
  Велоспорт является одной из лучших тренировок для улучшения циркуляции в нижней части тела.
  9 Танцы
  И последнее, но не в последнюю очередь, танцы или танцевальная терапия становится все более популярной , чтобы снять стресс и улучшить кровоток по всему телу, потому что это на самом деле включает в работу все мышцы.
  
  Смотреть видео ► Лечебные настои для УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ В НОГАХ
  https://www.youtube.com/watch?v=rgnb5lGeHFI
  
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  Используя только этот ингредиент, вы сможете избавиться от варикозных вен навсегда!
  Вы полюбите это средство!
  http://fithacker.ru/articles/ispolzuya-tolko-etot-ingredient-vyi-smozhete-izbavitsya-ot-varikoznyih-ven-navsegda/
  У многих женщин бывают кошмары, когда они испытывают варикоз. Кроме того, многие женщины во многих случаях полностью закрывают свои ноги, потому что они не хотят показывать свои удлиненные и неприглядные отметки, которые обычно появляются в этой области.
  
  Вы можете избавиться от варикозных вен навсегда с этим естественным средством. С помощью этого лечения вы почувствуете себя лучше.
  
  Это правильно, вам понадобится только один ингредиент для этого лечения, и это оливковое масло. Мы заверяем вас, что с этим лечением вы избавитесь от нежелательных варикозных вен, и они никогда не появятся снова!
  
  Теперь мы покажем вам удивительное и естественное лечение, основанное на оливковом масле, которое устранит варикозные вены из вашей жизни навсегда.
  
  Вам просто нужно выполнить несколько простых шагов:
  1. Во-первых, прежде чем наносить продукт, вам необходимо хорошо отшелушивать кожу.
  2. Затем вам нужно добавить небольшое количество оливкового масла в банку и поместить ее в микроволновую печь, пока она не станет мягкой.
  3. Следующим шагом является удаление оливкового масла из микроволновой печи и добавление небольшого количества на ваши руки. Вам нужно осторожно массировать пораженный участок этим продуктом.
  4. Вам нужно закончить массаж на туловище и начать с лодыжек.
  5. Вы должны делать очень мягкие круговые движения.
  
  Эти виды массажа работают, потому что они дефлатируют ваши ноги. Варикозное расширение вен исчезнет, потому что ваше кровообращение вернется к норме.
  
  Вы сможете устранить варикозные вены ног и туловища с помощью этого эффективного метода, основанного на оливковом масле. Вы будете поражены замечательными результатами, которые принесет это средство.
  
  Вам нужно положить в опарник достаточное количество оливкового масла, прежде чем обработать его в микроволновой печи, чтобы вы могли лечить обе пораженные ноги. Вам нужно повторять это лечение каждый день, пока ваши варикозные вены полностью не исчезнут.
  
  Не стесняйтесь и начинайте лечение! Вы можете избавиться от варикозных вен чрезвычайно простым и практичным способом. Вам больше не придется беспокоиться о несовершенстве ваших ног. Просто начните это естественное лечение.
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

  

  Венозное кровообращение Подтянуть вены на но

• 
  Mirotvoretc Ua

  Лук от варикоза и сосудистых звездочек на ногах — 3 проверенных рецепта
  http://fithacker.ru/articles/luk-ot-varikoza-i-sosudistyih-zvezdochek-na-nogah-3-proverennyih-retsepta/
  Настойка.
  Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.
  
  Настой.
  2 ст. ложки измельченной луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 7-10 дней. Повторный курс лечения провести после недельного перерыва.
  
  Отвар.
  4 ст. ложки луковой шелухи залейте 2 литрами молока и кипятите на слабом огне в течение 10 мин. Дать остыть и процедить. На ночь втирать в кожу ног легкими массажными движениями. Смыть утром. Курс 10- 14 дней. Повторить через месяц.
  

  

  gradusnik.net
  7 ч.
• 
  Mirotvoretc Ua

  ◄ Варикозное расширение вен
  https://gradusnik.net/varikoznoe-rasshirenie-ven/
  Спазмы и тяжесть в ногах, отекшие лодыжки — типичные симптомы, указывающие на недостаточность венозной системы. Если при этом наблюдается расширение поверхностных вен, то можно говорить о варикозной болезни.
  
  Застой венозной крови с последующим возник­новением варикозного расширения вен чаще все­го встречается у женщин, и это проблема не толь­ко эстетического характера. Вероятность развития заболевания у женщин вдвое больше, чем у муж­чин, и связана она главным образом с воздей­ствием беременности на женский организм.
  
  Различают поверхностные и глубокие вены нижних конечностей, сообщающиеся друг с другом соединительными венами. Поверхностные сосуды имеют более тонкие стенки и окружены мягкими тканями. 90% венозной крови ног находится в системе глубоких вен. Их стенки более толстые, благодаря чему глубокие вены менее подвержены растяжению.
  
  Варикозные вены обретают характерную змеевидную форму, так как постоянно находят­ся в расширенном и растянутом состоянии. Они являются внешним проявлением хроничес­кой венозной недостаточности.
  
  Вены нижних конечностей через нижнюю полую вену переносят кровь к сердцу. Их стенки содержат двустворчатые клапаны, которые способствуют движению крови вверх и по направлению от поверхностных вен к глубоким. Кроме того, скелетные мышцы действуют как насос, сжимая вены и проталкивая кровь против силы тяжести.
  
  Хроническая венозная недостаточность
  При хронической венозной недостаточности уменьшается возврат крови к сердцу, особенно в положении стоя, и кровь течет в обратном на­правлении (от глубоких вен к поверхностным). Это самое распространенное сосудистое заболева­ние: им страдают 25% взрослого населения и бо­лее половины людей старше 55 лет, причем жен­щин среди них в 5 раз больше, чем мужчин.
  (ФОТО)
  
  Причины
  Патология может быть вызвана недостаточнос­тью венозных клапанов либо их разрушением (на­пример, из-за механической травмы или прохождения тромба), либо возникающими по неизвест­ным причинам дефектами венозной стенки, кото­рые приводят к избыточному расширению вен и расхождению створок клапанов. В результате нарушения работы клапанов кровь из глубоких вен начинает поступать в поверхностные, ее дав­ление повышается, и впоследствии появля­ются варикозные вены.
  
  Увеличенное давление нарушает микроцир­куляцию и повышает давление в капиллярах. Это приводит к просачиванию (экссудации) жид­кости из сосудов, отеканию и недостаточному снабжению кислородом окружающих тканей.
  
  Все эти изменения способствуют развитию воспаления, инфекций, тромбозов и некроза тканей, осложняя течение болезни.
  
  Факторы риска
  Само по себе варикозное расширение вен не передается по наследству. Наследуются лишь нарушения в строении венозных клапанов.
  
  ● Возраст. Варикозные вены чаще всего появляются у людей старше 50 лет.
  ● Пол. Заболевание в большей степени затрагивает женщин.
  ● Беременность. У рожавших женщин варикозное расширение вен встречается чаще.
  ● Длительное пребывание в положении стоя.
  ● Ожирение. Варикозные вены более распространены у женщин с повышенной массой тела. В то же время у мужчин ожирение не влияет на возникновение заболевания.
  
  Классификация
  В зависимости от формы варикозные вены можно разделить на следующие категории:
  1. Нитевидные вены, так называемые паутин­ки — проявление расширения капилляров или мелких вен. Эта разновидность варикозных вен является исключительно эстетической пробле­мой, хотя возможны ощущения скованности, тя­жести и усталости, особенно в вечернее время и в летний период, а также общее чувство жа­ра и жжения в нижних конечностях.
  2. Сетчатые варикозные вены появляются вследствие расширения мелких вен, образую­щих сетку, главным образом на внешней сто­роне ноги и в подколенной ямке (область поза­ди колена). Кроме описанных выше симптомов, они могут вызвать очень болезненный флебит в поверхностных слоях кожи
  3. Крупные варикозные вены возникают при расширении тонкостенных подкожных вен или сосудов, впадающих в них, и могут привести к разнообразным осложнениям, от поверхно­стного флебита до тромбоза глубоких вен. Та­ким образом, они представляют серьезную опасность для пациента и нуждаются в обяза­тельном лечении.
  
  Симптомы хронической венозной недостаточности
  Хроническая венозная недостаточность проявляется в спазмах, боли, зуде, отеках, усталости или тяжести в ногах. Симптомы ослабевают в положении лежа или при понижении окружающей температуры и усиливаются при нагревании и в положении стоя. Степень тяжести симптомов не связана с диаметром или длиной варикозных вен. Признаки заболевания чаще отмечаются у женщин и усугубляются во время менструации и беременности, при приеме противозачаточных таблеток и проведении гормональной терапии в период менопаузы.
  (ФОТО)
  
  Летом неприятные проявления варикозного расширения вен (ощущение тяжести в ногах, спазмы и отекание лодыжек) усиливаются. Однако, хотя жара и усугубляет симптомы, они проявляются в любое время года.
  
  Боль при варикозном расширении вен усиливается под действием любых процессов, приводящих к повышению давления в ногах, например при длительном нахождении в положении стоя. Поэтому при варикозном расширении вен любые действия, направленные на снижение кровяного давления и противодействие силе тяжести, помогают уменьшить болевые ощущения.
  
  Осложнения
  К распространенным осложнениям относят­ся флебит и тромбофлебит. Термин «флебит» обозначает воспаление вены, сопровождаемое образованием сгустка крови, который закупо­ривает ее. Тромбофлебит — это воспалитель­ный процесс, вызванный формированием тром­ба и его прикреплением к стенке вены. Причина этих осложнений заключается в недостатке фи­зической активности, когда человек вынужден долго находиться в горизонтальном положении.
  
  На первой стадии (флеботромбоз) признаки флебита минимальны: чувствительность при на­жимании на вену, болезненность при тыльном сгибании стопы, небольшое повышение темпе­ратуры. В следующей фазе (тромбофлебит) нога очень болезненна и выглядит опухшей по всей длине из-за обширного отека.
  
  Профилактика флебита требует особого внимания к опериро­ванным больным, недавно родившим женщинам и к пациентам с переломами ног. Активные движения, массаж ног и особенно побуждение больных вставать с кровати как можно быстрее после операции значительно уменьшают забо­леваемость флебитом.
  
  Варикозные язвы — основное осложнение хронической венозной недостаточности. Они представляют собой повреждения тканей ко­жи, развитие дерматита (экземы) в ответ на повышение венозного давления. Язвы чаще всего появляются на внутренней стороне ло­дыжек, но могут встречаться и на их наружной поверхности, а также чуть выше уровня сере­дины голени. Язвы бывают разных размеров и обычно безболезненны (если в них не внесена инфекция).
  
  Лечение
  ● Компрессия (сдавливание) помогает увели­чить возврат крови к сердцу по венам и пони­зить венозное давление. Она ослабляет симп­томы и отеки, замедляет развитие заболевания. Это отмечается у всех пациентов с симптомами хронической венозной недостаточности или ва­рикозного расширения вен с соотношением обхватов лодыжки и плеча более 0,9.
  
  ● Эластичные поддерживающие чулки созда­ют давление, понижающееся в направлении от лодыжки до талии или до колена. В зависимости от оказываемого на лодыжку давления раз­личают чулки легкой, умеренной и выраженной компрессии. Использование той или иной раз­новидности чулок определяется степенью тяже­сти заболевания. Чем сильнее наличествую­щие симптомы или осложнения, тем большее давление на вены необходимо оказывать.
  
  ● Склерозирующая терапия и другие, сущест­вующие в настоящее время, относительно без­обидные способы позволяют лечить мелкие варикозные вены. Чаще всего проводится суже­ние вен посредством введения в область рас­ширения вещества, раздражающего стенку сосуда. В ответ на это вена сжимается и исче­зает в окружающих тканях.
  
  Среди других способов лечения мелких ва­рикозных вен можно упомянуть мезотерапию, хирургическое лазерное лечение, электрокоа­гуляцию, криосклерозирование и некоторые другие.
  
  ● Флебэктомия используется для лечения ва­рикозных вен умеренного размера (сетчатых вен). Эта операция не требует госпитализации. Флебэктомия представляет собой удаление ва­рикозных вен через небольшие разрезы под ме­стной анестезией. На данный момент это самый эффективный метод. Ранее для лечения сетчатых варикозных вен иногда применяли и склеротерапию, однако такие операции очень сложны.
  
  ● Флебоэкстракция. В случае варикозного расширения крупных магистральных вен реко­мендуется хирургическое вмешательство. Опе­рация по извлечению вены не требует госпита­лизации и проводится под местной анестезией. Наилучшие результаты дает флебоэкстракция в амбулаторных условиях с перевязкой соеди­нительных вен.
  
  В современной практике удаление вари­козных вен через небольшие разрезы (флебэктомия), извлечение магистральных (флебоэкст­ракция) и склеротерапию мелких вен часто вы­полняют одновременно. В течение 10 лет по­сле операции варикозные вены появляются вновь лишь у 20-30 % пациентов.
  
  Профилактика
  Единственный действенный метод профилактики варикозного расширения вен — здоровый образ жизни!
  ● Сбалансированное питание. Рацион должен включать много фруктов, содержащих флавоноиды, которые способствуют сокращению вен.
  ● Снижение веса (в случае ожирения).
  ● Нельзя долго стоять или сидеть.
  ● Физические упражнения, например ходьба.
  ● Удобная обувь на низком каблуке.
  ● Упражнения на сгибание ног в голеностопном суставе.
  ● Сидеть, подняв стопы на высоту сердца, несколько раз в день по 15-30 минут.
  ● Установить кровать так, чтобы во время сна ноги располагались выше головы на 15 см.
  ● Избегать жары.
  ● Не допускать запоров.
  ● Принимать контрастный душ.
  
  Советы
  Варикозная болезнь — это постоянное растяжение поверхностных вен нижних конечностей вследствие нарушения работы их внутренних клапанов. Недостаточность венозных клапанов приводит к обратному оттоку крови, вызывает ее накопление в сосудах ног. Стенки вены растягиваются и утолщаются, что придает им столь характерный волнообразный вид.
  
  Несмотря на то, что избежать варикозного расширения вен очень сложно, полезными могут оказаться следующие советы:
  ● Если характер работы заставляет вас каждый день стоять в течение многих часов подряд, вам следует носить специальные эластичные чулки.
  ● Кроме этого, необходимо до минимума со­кратить давление на область живота, так как повышенное давление в этой зоне препятствует правильной работе системы кровообращения.
  ● Также важно поддерживать вес тела на оп­тимальном уровне и сидеть, не скрещивая ноги.
  ● Рекомендуется избегать прямого воздействия на ноги тепла от плиты, отопительных батарей и т. д., так как это может ухудшить состояние ва­рикозных вен. Женщинам с варикозным расши­рением вен строго противопоказано применение противозачаточных средств в виде таблеток.
  ● Следует избегать запоров.
  

  

  gradusnik.net
  7 ч.
• 
  Mi

  ◄ Натрите этим ваши ноги, попрощайтесь с варикозным расширением вен,мозолями и потрескавшимися пятками всего за 10 дней ► http://fithacker.ru/articles/natrite-etim-vashi-nogi-i-poproshhaytes-s-varikoznyim-rasshireniem-ven-mozolyami-i-potreskavshimisya-pyatkami-vsego-za-10-dney/
  Кожа является нашим крупнейшим органом, который охватывает весь наш организм и защищает нас от внешних агрессоров. Вот почему важно поддерживать оптимальный уход за кожей регулярно.
  
  Поскольку ноги не видны, большую часть времени, многие склонны забывать, чтобы обеспечит равную заботу к ним. В результате, многочисленные проблемы стоп: потрескавшиеся пятки, сухость кожи, зуд ног, мозоли, грибки и инфекции. Ношение неудобной обуви, плохое питание и отсутствие влаги в коже, также могут быть причиной неприятных проблем стопы.
  
  Это простое средство поможет вам успешно облегчить симптомы. Кроме того, это средство помогает в лечении варикозного расширения вен.
  
  ► Для приготовления этого средства вам потребуется:
  - 1 столовую ложку куркумы
  - 1 чашка лекарственного спирта
  - 10 таблеток аспирина
  
  ► Приготовление:
  1. Во-первых, возьмите пластиковый контейнер и залейте в него спирт.
  2. Добавьте одну столовую ложку куркумы и хорошо перемешайте.
  3. Возьмите таблетки аспирина и раздавите их в порошок. Добавьте порошок к предыдущей смеси и снова перемешайте.
  4. Наконец, закройте контейнер крышкой и дайте настояться в течение 24 часов.
  
  ► Как это использовать:
  Очистите ноги, затем оберните каждую ногу хлопчатобумажной тканью и покройте пакетом. Наденьте носки. Делайте это каждую ночь.
  
  На следующее утро, вы снимите все и ополосните ноги теплой водой. Затем увлажните кремом.
  
  Для достижения наилучших результатов, продолжайте это лечение в течение 10 дней. В конце концов, вы избавитесь от мозолей и потрескавшихся пяток, а также успешно вылечите варикозное расширение вен.
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  
  ◄ У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает ►Победное средство над варикозом есть дома у каждого.
  http://fithacker.ru/articles/u-vseh-doma-est-eto-sredstvo-ot-varikoza-no-nikto-o-nem-ne-znaet/
  
  Почти каждый из нас знает, что такое варикоз.
  Эти “паучьи” сетки появляются на ногах, на руках, а иногда и там, где им быть вообще не следовало.
  Однако победное средство над варикозом есть дома у каждого.
  Просто не все знают, как его использовать.
  ► Способ 1
  Возьми зеленые помидоры и разрежь их попалам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелеными, в них содержится соланин, который, к сожалению, уже утерян в спелых помидорах.
  
  Соланин – натуральный яд. Именно поэтому нам не рекомендуется есть неспелые овощи и фрукты. Но для варикоза это вещество подходит идеально. В древние времена зеленые незрелые плоды были основой медицины.
  
  Таким образом, выполняя данную процедуру 1-2 раза в день в течение 10 дней, ты увидишь результат. После такого “помидорного компресса” желательно смазывать варикозное место кремом – кислота в томатах сильно высушивает кожу.
  ► Способ 2
  Смочи ватный диск яблочным уксусом и приложи к больному месту. Выполняй 3 раза в день в течение 4 недель. Результат придет сам собой.
  
  Яблочный уксус лучше всего использовать на закрытых частях тела – кожу он сушит еще сильнее, чем кислота в помидорах. Если у тебя вдруг появился варикоз на лице, лучше всего использовать зеленые томаты.
  Просто, не правда ли? Главное – действенно!
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  
  Избавьтесь от плохой циркуляции крови за 20 минут! Проверенно!
  https://budetezdorovy.ru/health/izbavtes-ot-ploxoj-cirkulyacii-krovi-za-20-minut-proverenno/2
  Сегодня мы представляем вам серию упражнений, которые идеально подходит для улучшения кровообращения!
  
  Помните, что хорошее питание имеет важное значение также!
  
  Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
  
  Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
  Смотреть видео ►Упражнения для хорошего кровообращения - если у вас постоянно мерзнут ноги https://www.youtube.com/watch?v=Jewp8qIoxcY
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  
  ◄ Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут! ►
  Эти простые упражнения помогут улучшить кровообращение всего за пару минут!
  ►http://fithacker.ru/articles/stradaete-ot-plohogo-krovoobrashheniya-vot-kak-reshit-problemu-vsego-za-7-minut/
  Смотреть видео ► youtube.com - Венозное кровообращение Подтянуть вены на ногах - Венозное кровообращение Подтянуть вены на ногах
  И мужчины, и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая утомляемость, мёрзнут руки и ноги, даже при тёплой погоде, частые перепады настроения и постоянное чувство голода.
  
  Причин плохой циркуляции крови может быть несколько, но основными являются неправильное питание и сидячий образ жизни.
  
  Эти факторы приводят к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Затруднение продвижения крови по сосудам может привести к инфаркту и инсульту, трофическим язвам и ампутации конечностей.
  
  Мы предлагаем вам простые советы и упражнения , которые помогут вам избежать проблем с кровообращением и избежать многих проблем со здоровьем.
  
  ► Упражнения для шеи
  Двигать головой следует медленно! Повернуть голову влево, задержаться на нескольких секунд. Вернитесь к исходному положению, а затем повернуть голову вправо, задержаться на несколько секунд. Повторить это упражнение десять раз.
  
  После этого — движение головы вверх и вниз, в медленном темпе. Повторите упражнение десять раз.
  
  ► Растягивание
  Перед началом тренировки необходимо хорошо растянуть все мышцы. Таким образом, стимулируется приток крови,мышцы нагреваются , тем самым подготавливаются к более интенсивной тренировке, и вам удастся избежать травм
  
  ► Отжимания
  Утром, до завтрака попробуйте сделать десять отжиманий от пола. Это упражнение будет стимулировать движение крови в ваших руках.
  
  ► Руки и пальцы
  Медленно сожмите ладони в кулак. Повторить десять раз. Это упражнение предотвращает судороги в руках.
  
  ► Пеший туризм
  Ходьба, даже на небольшие расстояния, значительно улучшает кровообращение, особенно в ногах.Следует совершать прогулки в энергичном темпе не менее трёх раз в неделю.
  
  ► Танец
  Танцы настоятельно рекомендуется для снятия стресса и поддержания вашего тела в хорошей форме. Приветствуется любой танец, нет ограничений по стилю! Вам потребуется всего 30 минут в день для достижения положительного результата.
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  
  Менее чем за 20 минут, покончи с плохой циркуляцией крови!
  http://fithacker.ru/articles/menee-chem-za-20-minut-pokonchi-s-plohoy-tsirkulyatsiey-krovi/
  Поскольку большинство из нас проводят каждую свободную минуту перед телевизором или ноутбуком, это не удивительно, что циркуляция крови является одним из первых пострадавших сегментов неактивного образа жизни.
  
  Современный образ жизни, который в основном предполагает сидячий образ жизни, привел к резкому увеличению людей, страдающих от плохого кровообращения. Поскольку большинство из нас проводят каждую свободную минуту перед телевизором или ноутбуком, это не удивительно, что циркуляция крови является одним из первых пострадавших сегментов неактивного образа жизни.
  
  Другой распространенной причиной является несбалансированное питание, часто обделённое питательными веществами. Другими словами, наши тела лишены здорового питания и физической активности, двух главных составляющих хорошего общего состояния здоровья.
  
  Но проблема не останавливаться на достигнутом, так как плохое кровообращение вызывает другие проблемы со здоровьем.
  
  Помимо ваших тканей, которые не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, ваша кровь также становится загруженной жирами и холестерином, которые закупоривают артерии со временем.
  
  Покончить с плохой циркуляцией крови можно менее чем за 20 минут
  
  Упражнения, которые мы рекомендуем здесь, чрезвычайно полезны для улучшения циркуляции крови. Если объединить их с хорошо сбалансированной диетой, вы будете в состоянии улучшить это состояние в кратчайшие сроки.
  1 Растяжка
  По мнению экспертов в области здравоохранения, растяжка это первое, что люди должны делать сразу после пробуждения. Это займет всего несколько минут, но это эффективно повышает циркуляцию в начале рабочего дня.
  2 Потягивания
  Такие упражнения также настоятельно рекомендуется. Встаньте ноги, поднимите пятки, стоя на пальцах ног, поднимите руки вверх и потянитесь. Задержитесь в этом положении в течение 2-3 секунд. Убедитесь, что ваши икроножные мышцы подтягиваются. Сделайте 10 повторений.
  3 Вращение ногами
  Это простое, но очень эффективное упражнение может делать чудеса для вашего кровообращения. Сядьте на стул и вращайте стопой по часовой стрелке. Повторите 10 раз для каждой ноги. Упражнения не только улучшает кровообращение, но и укрепляют мышцы ног.
  4 Отжимания
  Отжимания также весьма эффективны в лечении плохого кровообращения. Начните свой день с 10 отжиманий, что даст вам достаточно энергии в течение дня.
  5 Ходьба
  По мнению экспертов в области здравоохранения, ходьба является одним из самых полезных упражнений для циркуляции крови. Ходьба тонизирует и расслабляет мышцы ног, улучшая приток крови по всему телу. Оно может также уменьшить гипертонию. Начните с коротких прогулок 2-3 раза в неделю.
  6 Бассейн
  Плавание является исключительно полезной тренировкой, так как она включает в себя все мышцы тела. Оно также улучшает поступление кислорода к сердцу и легким, снимает боли мышц и боли в суставах, Подходит для людей всех возрастов.
  7 Йога
  Йога — это отличный способ освоить дыхательные техники, которые улучшат концентрацию кислорода в крови, а также кровоток в мышцах.
  8 Велоспорт
  Велоспорт является одной из лучших тренировок для улучшения циркуляции в нижней части тела.
  9 Танцы
  И последнее, но не в последнюю очередь, танцы или танцевальная терапия становится все более популярной , чтобы снять стресс и улучшить кровоток по всему телу, потому что это на самом деле включает в работу все мышцы.
  
  Смотреть видео ► Лечебные настои для УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ В НОГАХ
  https://www.youtube.com/watch?v=rgnb5lGeHFI
  
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
  Используя только этот ингредиент, вы сможете избавиться от варикозных вен навсегда!
  Вы полюбите это средство!
  http://fithacker.ru/articles/ispolzuya-tolko-etot-ingredient-vyi-smozhete-izbavitsya-ot-varikoznyih-ven-navsegda/
  У многих женщин бывают кошмары, когда они испытывают варикоз. Кроме того, многие женщины во многих случаях полностью закрывают свои ноги, потому что они не хотят показывать свои удлиненные и неприглядные отметки, которые обычно появляются в этой области.
  
  Вы можете избавиться от варикозных вен навсегда с этим естественным средством. С помощью этого лечения вы почувствуете себя лучше.
  
  Это правильно, вам понадобится только один ингредиент для этого лечения, и это оливковое масло. Мы заверяем вас, что с этим лечением вы избавитесь от нежелательных варикозных вен, и они никогда не появятся снова!
  
  Теперь мы покажем вам удивительное и естественное лечение, основанное на оливковом масле, которое устранит варикозные вены из вашей жизни навсегда.
  
  Вам просто нужно выполнить несколько простых шагов:
  1. Во-первых, прежде чем наносить продукт, вам необходимо хорошо отшелушивать кожу.
  2. Затем вам нужно добавить небольшое количество оливкового масла в банку и поместить ее в микроволновую печь, пока она не станет мягкой.
  3. Следующим шагом является удаление оливкового масла из микроволновой печи и добавление небольшого количества на ваши руки. Вам нужно осторожно массировать пораженный участок этим продуктом.
  4. Вам нужно закончить массаж на туловище и начать с лодыжек.
  5. Вы должны делать очень мягкие круговые движения.
  
  Эти виды массажа работают, потому что они дефлатируют ваши ноги. Варикозное расширение вен исчезнет, потому что ваше кровообращение вернется к норме.
  
  Вы сможете устранить варикозные вены ног и туловища с помощью этого эффективного метода, основанного на оливковом масле. Вы будете поражены замечательными результатами, которые принесет это средство.
  
  Вам нужно положить в опарник достаточное количество оливкового масла, прежде чем обработать его в микроволновой печи, чтобы вы могли лечить обе пораженные ноги. Вам нужно повторять это лечение каждый день, пока ваши варикозные вены полностью не исчезнут.
  
  Не стесняйтесь и начинайте лечение! Вы можете избавиться от варикозных вен чрезвычайно простым и практичным способом. Вам больше не придется беспокоиться о несовершенстве ваших ног. Просто начните это естественное лечение.
  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

  

  Венозное кровообращение Подтянуть вены на н
• 
  
• r
• 
  
• ot
• 
  
• 
  
• 
  
• vo
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• rehttps://plus.google.com/+MirotvoretcUa/posts/Puo6VzVZHQLtc Ua